今天立贴为证好好减肥

猫咪特工 · 发表于 2022-5-13 11:02:47

周瑜暗恋大乔发表于 2022-5-13 10:58
拉完屎后称的？

哈哈哈减肥靠啦的

栗子7 · 发表于 2022-5-13 11:02:54

sunguoqing 发表于 2022-5-13 09:23
说到底都是意志的问题，能克制吃，能坚持动，体重自然就下来了。
中医将就阴阳调和，肥胖是阴盛阳衰，能 ...

我的要求，就减5斤，十几年了都没减下来

栗子7 · 发表于 2022-5-13 11:03:33

ChenJingHui 发表于 2022-5-13 09:39
管住嘴，迈开腿，没有减不了的肥，身边好几个减肥成功的人（都是减肥50斤以上的），加油吧

我的目标就减5斤，十几年了都没达成

栗子7 · 发表于 2022-5-13 11:04:45

shenyanghuande 发表于 2022-5-13 10:00
早餐不限，午餐用小饭盒，大约饭加菜一碗，晚餐吃蒸菜（把菜蒸了吃，不吃主食，或者吃蒸土豆之类），一个 ...

油盐都不加吗？

净铭和尚 · 发表于 2022-5-13 11:27:57

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胜利者 · 发表于 2022-5-13 12:52:42

遇到心悸的人了

反帝反霸权 · 发表于 2022-5-13 12:57:18

为了金币啊

栗子7 · 发表于 2022-5-13 13:03:15

净铭和尚发表于 2022-5-13 11:27
风雨无阻，重在坚持，加油！一道闪电在等你

一道闪电5米宽呢

shenyanghuande · 发表于 2022-5-13 13:16:57

shenyanghuande 发表于 2022-5-13 10:00
早餐不限，午餐用小饭盒，大约饭加菜一碗，晚餐吃蒸菜（把菜蒸了吃，不吃主食，或者吃蒸土豆之类），一个 ...

我蘸烧烤料吃的，或者腐乳，蘸烧烤料还挺好吃

shenyanghuande · 发表于 2022-5-13 13:26:01

木棉之花发表于 2022-5-13 10:17
有反弹吗？蒸菜配咸菜吧

没有反弹，就是感觉整个人变了，看什么都想清淡

zcx9527 · 发表于 2022-5-13 13:56:09

已经坚持减肥1个月了，不过我的减肥方式比较佛系，有时还是会管不住嘴和偷懒，一个月下来就瘦了2-5斤，还一直波动反弹，不过体重没降多少，肚子倒是瘦了一圈，还是有效果的，会继续坚持下去，加油！！！

Steven123456717 · 发表于 2022-5-13 15:00:21

都是富贵病，去吃点苦就瘦了

Ｓtaｒ° · 发表于 2022-5-13 16:12:59

下雨天就做个刘畊宏女孩或者帕梅拉女孩

Ｓtaｒ° · 发表于 2022-5-13 16:24:38

tanya0906 发表于 2022-5-13 08:16
有什么方法吗？分享一下

管住嘴迈开腿，我就是这样，生完孩子不但没有胖还比之前瘦了

晴天°皓月 · 发表于 2022-5-19 20:59:29

想减肥，没动力

[减肥] 今天立贴为证好好减肥

净铭和尚净铭和尚当前离线金币 UID 152415 帖子主题积分 5476 注册时间 2013-12-20 最后登录 1970-1-1 听众性别保密头像被屏蔽	发表于 2022-5-13 11:27:57 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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