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长时间的看着手机、电脑、书籍,或者长期待在空调房内,不仅是空气会引起眼干,藏于空调中的细菌和尘埃随着空调送风被吹出,这些颗粒和细菌容易引起过敏性结膜炎等,都是造成眼睛疲劳、干涩的元凶。 所以滴眼药水就变成了我们的日常。 但是,经常滴眼药水真的好吗?
目前眼药水被滥用的情况非常普遍,不少人只要发生眼睛疲劳干涩的情况就会想到使用眼药水,尤其是号称具有抗疲劳功能的眼药水。但是需要注意的是,90%以上的眼药水都是含有防腐剂的,长期使用含有防腐剂的眼药水可能会损伤泪膜,不仅会导致干眼症,还会引起角膜炎、睑缘炎等眼部疾病。 如何正确选择眼药水,是我们每个人都需要了解的技能~
首先,在选择眼药水之前,可以咨询医生,这样才能更好的选到适合自己的眼药水。 其次,在选择眼药水时最好选择一次性使用的小包装的人工泪液眼药水,这样的眼药水一般不含防腐剂。 最后,如果不是买的小包装眼药水,开封之后最好只使用一个月。因为瓶口处跟外界接触容易滋生细菌,在滴眼药水时容易把细菌带入眼睛内!
其实,想要缓解眼部疲劳,滴眼药水只能“治标不能治本”, 想要“治本”还得多吃点猕猴桃、菠菜等含有叶黄素的食物或者越橘、蓝莓等含有花青素的食物~ 叶黄素是构成眼睛视网膜黄斑区域的主要色素,对视网膜中的黄斑有重要的保护作用,能阻挡有害光对眼底的损害,起到保护视力的作用。 蓝莓中的花青素除了能够抗氧化外,还能预防近视,对眼睛有良好的保健作用。
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