秋季应时保健食品系列推荐（一）----蜂蜜

王晓峰 · 发表于 2017-9-8 14:23:37

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本帖最后由 wts 于 2017-9-11 21:13 编辑

各位蒲亲们：大家好！从本贴开始，我会为大家持续推荐一些应时保健食品知识，希望大家能够喜欢并积极参与讨论或分享你所关注的保健知识及经验。同时，在此提醒大家：关注自身的养生保健，比努力工作和辛苦挣钱更重要！

众所周知，每年的九月一到，时令早已进入秋季。

秋天是一个收获的季节；秋天也是人最容易长脂肪的季节。因为秋天气候变得凉爽，人的饮食、睡眠、精神都会好起来，日常休息也舒服多了，人便会有困倦疲乏的感觉，这就是所谓的“秋乏”。睡眠和精神好了，人的食欲便会增加，每天的摄入热量常大于消耗热量，人又会很快“发胖”，这就是所谓的“秋膘”。而且，秋天的气候特点主要是干燥，空气中缺少水分，人体也常常会觉得有咽干口燥和皮肤干裂的感觉，部分人还会发生燥咳或出现大便燥结，这就是所谓的“秋燥”带来的负面效应。所以，秋天我们需要补充一定的水分以防止秋燥。但光喝白开水，人体的水分会很快被蒸发或排出体外，因此，古人就用“朝朝盐水，晚晚蜜汤”的方法来抵御秋燥。换言之，就是每日早上喝点淡盐水，晚上喝点蜂蜜水。这既是补充人体水分的好方法，又是秋季保健养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。因此，今天我给大家推荐的一款秋季应时食品就是---蜂蜜。

蜂蜜是我们大家熟知的天然滋养食品。其甘甜味美，营养丰富，是一种极好的药食兼用的天然物品。

蜂蜜还具有清热补中，润燥、解毒、止痛，润肺养肺的功效。对于神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。中、老年人可以在秋季以蜜代糖，经常服用。但糖尿病患者慎食。

补充一点：根据论坛超版主“曙光在前头”的提醒完善，蜂蜜对于患乳腺增生和子宫肌瘤的人就不能吃，据说，蜂蜜含雌激素会促进肌瘤生长。

王晓峰 · 发表于 2017-9-9 16:20:44

shange431 发表于 2017-9-9 15:57
各位蒲友本人家属经营蜂蜜，对蜂蜜有啥不懂的，需要真真好的纯天然成熟蜂蜜可以找我！

不错！广告做的真及时哦！初次言行，下不违例。

王晓峰 · 发表于 2017-9-11 20:33:19

honker 发表于 2017-9-10 16:11
哪里有真的蜂蜜

蒲公英论坛不久将推出蒲公英人自己限量产的货真价实，童叟无欺的纯天然土蜂蜜专供论坛内部蒲友食用，如有需要，请随时注意论坛本健康生活版块发布的供货消息，及时联系有关供货人。

王晓峰 · 发表于 2017-9-8 14:37:48

欢迎蒲友们多来谈养生！

syhorchid · 发表于 2017-9-8 15:19:10

蜂蜜润燥，秋季佳品。

过氧化氢（VHP） · 发表于 2017-9-8 15:48:44

问题是现在市上有多少蜂蜜是真货！

kimpirateyyc · 发表于 2017-9-8 16:22:43

前几天喝蜂蜜水，然后哮喘就犯了

杨曙光 · 发表于 2017-9-8 22:04:11

很多人是不适合吃蜂蜜的

syhorchid · 发表于 2017-9-8 23:42:40

kimpirateyyc 发表于 2017-9-8 16:22
前几天喝蜂蜜水，然后哮喘就犯了

不至于吧？哮喘与蜂蜜有关联吗？

wwd7212 · 发表于 2017-9-9 08:14:18

不过一定要喝到真的蜂蜜了

王晓峰 · 发表于 2017-9-9 15:24:19

syhorchid 发表于 2017-9-8 15:19
蜂蜜润燥，秋季佳品。

女士多食，养生美容

王晓峰 · 发表于 2017-9-9 15:32:53

从头再来0801 发表于 2017-9-8 15:48
问题是现在市上有多少蜂蜜是真货！

说得也是，现在市面上的蜂蜜质量参差不齐，真正好的蜂蜜价格又高，好多人对蜂蜜的真假也难以辨别，不过好的蜂蜜还是有的。

王晓峰 · 发表于 2017-9-9 15:36:46

kimpirateyyc 发表于 2017-9-8 16:22
前几天喝蜂蜜水，然后哮喘就犯了

不会吧，没有听说吃蜂蜜会引发哮喘的，除非你吃的蜂蜜有假或是其他原因。

王晓峰 · 发表于 2017-9-9 15:38:22

曙光在前头发表于 2017-9-8 22:04
很多人是不适合吃蜂蜜的

为什么？能否举例说明！

王晓峰 · 发表于 2017-9-9 15:46:13

wwd7212 发表于 2017-9-9 08:14
不过一定要喝到真的蜂蜜了

说对了，喝就要喝好蜂蜜，才能起到养生保健作用。

shange431 · 发表于 2017-9-9 15:57:00

各位蒲友本人家属经营蜂蜜，对蜂蜜有啥不懂的，需要真真好的纯天然成熟蜂蜜可以找我！

杨曙光 · 发表于 2017-9-9 16:21:00

wts 发表于 2017-9-9 15:38
为什么？能否举例说明！

比如患乳腺增生和子宫肌瘤的人就不能吃，蜂蜜含雌激素会促进肌瘤生长。

王晓峰 · 发表于 2017-9-9 16:29:58

曙光在前头发表于 2017-9-9 16:21
比如患乳腺增生和子宫肌瘤的人就不能吃，蜂蜜含雌激素会促进肌瘤生长。

谢谢光妹！长知识了！有道理。能否再问一问：蜂蜜为什么只含雌激素而不含雄激素呢？

苏绾绾 · 发表于 2017-9-9 16:39:31

失眠的人，在每天睡觉前喝，用1汤匙蜂蜜加入到1杯温开水内，可以帮助安眠。

王晓峰 · 发表于 2017-9-9 16:43:38

苏绾绾发表于 2017-9-9 16:39
失眠的人，在每天睡觉前喝，用1汤匙蜂蜜加入到1杯温开水内，可以帮助安眠。

非常正确，给你点个赞！

cgycxd · 发表于 2017-9-9 21:56:56

喝过很多蜂蜜，喝多了便挑剔了。其实蜂蜜的真假也一直辨不清，后来听同事讲，类似冠生园、老山蜂蜜等也是配制的，很失望。于是到超市去选了一瓶最贵的，“慈生堂”，120多一小瓶，姚明做广告的，感觉要正宗些。结果网上百度下，似乎有怀疑。天猫上百花的也吃过，价格也还能接受。同事介绍的，说是家属自己养蜜蜂的。类似种种，越来越搞不清真假蜂蜜了。最后加入了中华蜂网，准备到其中找答案

[养生] 秋季应时保健食品系列推荐（一）----蜂蜜

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