蹲久了猛的站起来头晕，是贫血吗？

条码健-TMJ

你是不是也有过蹲久了马上站起来感觉头晕的情况发生？

每当遇到这种状况的时候，就会一边找人扶着一边骂：握草，又贫血了！！！是不是想想就很有画面感~

那么出现这种情况真的是贫血吗？

蹲久了马上站起来感觉头晕，这种症状在医学上叫做直立性低血压，或者称为体位性低血压。

简单来说，是因为长时间蹲着，突然起身的时候，全身血液迅速流向腰部、腿部，导致大脑暂时性供血不足。所以造成了短暂的头晕眼花的现象。这并不是贫血，但是如果本身有贫血的情况，就会加重此现象。

怎么判断自己是否有贫血的症状呢？

体力活动后感到心悸、气促，这是最常见的症状。 严重一点会出现心悸、气喘等情况。

如果发现自己有贫血的情况也不用惊慌，在不存在器质性病变的情况下，一般情况下的贫血是可以通过运动、规律作息、加强营养等方法来进行调理的。

运动

运动的好处条码君已经说了很多了，改善和增强体质啦，增强心血管等。

规律作息

不同的年龄阶段的睡眠时间不同，保持充足的睡眠时间能够消除疲劳，恢复体力，有助于身体健康。

加强营养

可以多吃些补气血的食物，如红枣、枸杞、花生等。

静水蓝心

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syhorchid

有可能是体位性低血压

冷血无情

静水蓝心 发表于 2017-1-3 18:45
又是广告

我有这毛病。。。。。。老头晕。。。本身也有点贫血的样纸。。。的确加重了。。。

冷血无情

静水蓝心 发表于 2017-1-3 18:45
又是广告

我有这毛病。。。。。。老头晕。。。本身也有点贫血的样纸。。。的确加重了。。。

阿炳1987

冷血无情 发表于 2017-1-3 20:35
我有这毛病。。。。。。老头晕。。。本身也有点贫血的样纸。。。的确加重了。。。

来点太太口服液！药到病除！

阿炳1987

冷血无情 发表于 2017-1-3 20:35
我有这毛病。。。。。。老头晕。。。本身也有点贫血的样纸。。。的确加重了。。。

来点太太口服液！药到病除！

静水蓝心

冷血无情 发表于 2017-1-3 20:35
我有这毛病。。。。。。老头晕。。。本身也有点贫血的样纸。。。的确加重了。。。

备点巧克力在身边

scslk0045

谢谢分享

大呆子

不完全

条码健-TMJ

大呆子 发表于 2017-1-4 09:01
不完全

不足之处，希望补充，谢谢哈哈

youlanyu0912

注意饮食和运动，生活作息规律，基本上能消除贫血症状和危害

风语子木

蹲久了马上站起来感觉头晕，这种症状在医学上叫做直立性低血压，或者称为体位性低血压。

简单来说，是因为长时间蹲着，突然起身的时候，全身血液迅速流向腰部、腿部，导致大脑暂时性供血不足。所以造成了短暂的头晕眼花的现象。这并不是贫血
你都说了   这是正常的

冷血无情

静水蓝心 发表于 2017-1-4 05:31
备点巧克力在身边

求巧克力

静水蓝心

冷血无情 发表于 2017-1-4 16:01
求巧克力

德芙的没有，剩下的也不好吃，就算了吧

冷血无情

静水蓝心 发表于 2017-1-4 17:08
德芙的没有，剩下的也不好吃，就算了吧

那，好吧，就这样吧