喝这5种水等于慢性自杀 饮水注意事项

小洁

　

    水在我们的日常生活中是不可或缺的，只有正确饮水，才能达到预防疾病的效果。喝水也有大乾坤，只有科学地喝水，才能发挥更好的保健作用。那么到底什么样的水不能喝，饮水又有哪些注意事项呢，大家一起来看看吧！

    什么样的水不能喝？

　　1、未煮沸的水——膀胱癌、直肠癌
　　专家指出，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%-38%。当水温达到100℃，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全。
　　2、千滚水——腹泻、腹胀、昏迷惊厥
　　千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。
　　3、重新煮开的水——中毒
　　有人习惯把热水瓶中的剩余温开水重新烧开再饮，目的是节水、节煤（气）、节时。但这种“节约”不足取。因为水烧了又烧，使水分再次蒸发，亚硝酸盐会升高，常喝这种水，亚硝酸盐会在体内积聚，引起中毒。
　　4、蒸锅水——早衰、癌症
　　蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，多次反复使用的蒸锅水亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒；水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰、癌症。
　　5、老化水——食道癌、胃癌
　　俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年人会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体发育;中老年人则会加速衰；许多老地方食道癌、胃癌发病率日益增高，可能与长期饮用老化水有关。老化水中的有毒物质也随着水贮存时间增加而增加。

　　健康喝水有哪些需要注意的？

　　1、不注重清洗饮水机
　　有了饮水机的存在，的确方便了很多。但是有人却忽略了清洗饮水机的重要性。饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重。据了解桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。
　　2、不渴就不喝水
健康养生讲究一天8杯水，喝水不是为了解渴，而是为了帮助体内新陈代谢。当你等到渴了再喝水时，这是你的身体已经出现了缺水的现象而发出的信号，人体长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。
　　3、吃咸不马上补水
　　吃太咸不但会导致高血压，也会使唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。因此吃了咸的食物后应该立即补水，尤其不要以饮料代替。

yuansoul

第5种 亲给出数据。

烟雨蒙蒙

平常我最喜欢喝刚煲好的水，泡茶也喜欢一边煲水一边泡，明知道这样对身体不好，还是改不掉这样的坏习惯

小乌龟

上面几种情况都碰到,很多时候水凉了,又重新煲,看来以后要多加注意才行.

cph2345

还是老家的水好，水壶用了好几年也没有水垢。城市里的自来水水垢太多了。

小洁

cph2345 发表于 2015-4-7 11:17
还是老家的水好，水壶用了好几年也没有水垢。城市里的自来水水垢太多了。

是的，自来水都不怎么敢喝，都是喝桶装水的多，其实老家的水又清又甜，怀念啊

缘来就是你

yuansoul 发表于 2015-4-7 11:11
第5种 亲给出数据。

需要验证吗？职业病

cph2345

小洁 发表于 2015-4-7 11:18
是的，自来水都不怎么敢喝，都是喝桶装水的多，其实老家的水又清又甜，怀念啊

家里的自来水是山泉水，那个甘甜清澈呀，蔬菜都是喝着山泉水长大的。

xhf123456

了解一下。

sjia11

不太喜欢白开水，平时都是喝茶的

yuansoul

缘来就是你 发表于 2015-4-7 11:38
需要验证吗？职业病

不需要验证，给出实验数据就行。

西文

很有道理  顶一个

syhorchid

喝水误区真不少

小洁

cph2345 发表于 2015-4-7 12:13
家里的自来水是山泉水，那个甘甜清澈呀，蔬菜都是喝着山泉水长大的。

所以老家什么东西都好吃,因为用了山泉水做的

小洁

sjia11 发表于 2015-4-7 12:33
不太喜欢白开水，平时都是喝茶的

我也不喜欢喝白开水,没味,还是喜欢泡茶喝

约德尔恒

小洁 发表于 2015-4-7 14:43
所以老家什么东西都好吃,因为用了山泉水做的

不过山泉水有的硬度也很大

wmx2046

yuansoul 发表于 2015-4-7 11:11
第5种 亲给出数据。

古人云，流水不腐

wmx2046

cph2345 发表于 2015-4-7 11:17
还是老家的水好，水壶用了好几年也没有水垢。城市里的自来水水垢太多了。

地下水没水垢，确实少见，证明矿物质少。

yuansoul

wmx2046 发表于 2015-5-28 11:00
古人云，流水不腐

流水也有微生物。

wmx2046

yuansoul 发表于 2015-5-28 11:02
流水也有微生物。

肠道也有微生物，且各种菌群保持平衡。