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发表于 2014-8-6 08:14:25
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左司马 发表于 2014-8-6 08:10
这个发病率算不算数据?
方桌子教导你说:
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微波炉的历史要比一般人设想的久远得多,可以一直追溯到1945年的一次偶然发现。那一年,美国工程师佩西·斯宾塞在测试用于雷达装备的磁控管时,发现口袋中的巧克力棒融化了。他猜测是磁控管发射的微波烤化了巧克力,并用一系列实验证明了这一点。在这些实验的基础上斯宾塞设计、制造出了微波炉。当然,斯宾塞在做实验时本人也经受微波烘烤,不过这似乎对他的健康并无影响:他活了76岁。早期微波炉既笨重又昂贵,直到1967年才出现了适合家用、价格又合理的小型微波炉。由于用微波炉烹饪既快速、方便又清洁,深受欢迎,很快在美国就成了家庭必备的电器。微波炉在上个世纪80年代末进入中国市场,在中国也相当普遍。
微波炉已成了现代生活的象征之一,因此,如果有谁说微波食品有害健康,那可真有点骇人听闻了。这一说法大约是在2003年前后传入中国的,我当时曾写了一篇文章澄清。但谣言每隔一段时间就会循环出现,直到最近网上又传开了“微波食品会让人得癌症”,吓得很多人不敢再用微波炉。微波炉加热看不见摸不着,显得很神秘,而对于显得神秘的东西,谣言总是很有市场的。
声称微波食品有害的人爱举一个例子,说是用微波炉把血液加热到体温,就能使血液产生致命的毒素,出现医疗事故,因此医学界禁止用微波炉融化冰冻的血浆。医学界的确禁止用普通微波炉加热血浆,原因在于普通微波炉在加热时,由于受热不均匀,容易出现局部过热,而血液一旦温度升高到40摄氏度以上,就会出现溶血。可见,这种医疗事故完全是由于融化血浆时局部过热引起的,而不是微波加热本身会产生毒性。
事实上,目前医学界专用的血液加温器,有许多就是用微波加热的,并没有出现医疗事故。输血和饮食之间也没有可比性。不适合于输血的加热方式,并不等于也不适合于饮食。例如,如果用水浴加热血液也会出现溶血,那么是不是意味着食品也不能用水浴加热?有点头脑的人稍微想想,就知道这种推理之荒谬。
声称微波食品有害的人还喜欢举一个实验,这个实验测量了吃微波食品志愿者血液中的病理变化,发现微波加热破坏了食物的营养成分。实际上这项实验是不严密的,甚至有些荒唐。该实验总共只找了8名实验对象,其中一位是实验者本人。实验者本身就是实验对象,完全违反了临床实验中至关重要的双盲原则(实验者和实验对象要互相不知情,以免在测量数据和解释结果时出现主观偏差)。从统计上来说,只有8名实验对象,样本太小,没有统计意义。其设计也相当荒唐:让实验对象在不同的时间分别食用生食品、用普通方法烹饪的食品和用微波炉烹饪的食品,在进食之前抽一次血,在进食之后15分钟和2小时各再抽一次血,然后比较血的成分变化。实验者声称,在吃了微波食品之后,血液成分马上发生了不良变化。这是可笑的。他们忘了,在进食之后,还有一个消化、吸收的过程,食物中的成分绝无可能如此迅速地进入血液并改变其成分。
只要对微波炉加热原理有所了解,就不会相信微波食品会有害健康。其实微波炉加热的原理并不神秘,它加热的主要是食物中的水。水分子是一种极性分子,一端带正电一端带负电,在电场中水分子会根据正电一端和电场负极、负电一端和电场正极这样的位置排列,如果电场是振荡的,水分子就会跟着转动。微波炉发出的微波频率大约是25亿赫兹,也就是说,它产生的电场每秒要振荡25亿次,在这样的电场中的水分子每秒也要跟着振荡25亿次。水分子如此高速的运动在它们之间产生摩擦力,由此产生热量加热了食品。微波通常只能穿透食品3.5厘米~5厘米,食品深处的部分就要通过传导来加热了。
微波本身的能量极低,不足以使分子结构发生变化。在加热过程中,微波被吸收,全部转化成了热能,一旦关掉微波炉,磁控管停止产生微波,微波也就立即消失了,不可能“储存”在食物之中。因此微波炉只是以一种特殊的方式加热水,从原理上看不出它如何能够在食品中产生特殊的有害物质。如果说用微波炉加热有什么坏处的话,那也是由于受热不均匀导致的局部过热可能破坏了某些营养成分。但是总体上来说,微波食品是不会对人体健康产生什么特殊危害的,与一般加热方式相比,它甚至可能还有某些益处。因为微波炉的烹饪速度更快,而且不必加水,所以用微波炉烹调的食物可能保留了更多的维生素和矿物质。
肉类在高温加热时,会产生杂环胺,这是一类致癌物。有几项研究表明,烧烤、爆炒、烟熏、油炸等加热方式烹饪肉类产生的杂环胺的含量比较高,而用微波炉和水煮的方式烹饪肉类产生的杂环胺则比较少。如果在烧烤肉类之前先用微波炉处理一下,一些能够产生致癌物的物质会随着水分流失,再烧烤产生的致癌物就少得多。因此微波炉烹饪不仅不会产生特殊的致癌物,反而会显著减少食品中致癌物的量,是比较健康的烹饪方式。
微波辐射能够加热食物,当然也能够加热人体组织。高强度的微波辐射能烧伤皮肤,眼睛对之更敏感,有可能导致白内障。但是从微波炉泄漏的微波的强度,远远达不到这个水平。微波炉有多重保险防止微波泄漏。在离微波炉5厘米处,微波炉的微波泄漏必须控制在每平方厘米5毫瓦之内,这个强度不足以对人体造成任何损伤,而目前生产的微波炉的微波泄漏比这个标准还要低。而且,微波强度是与距离的平方成反比而衰减的,在离微波炉50厘米处的微波强度只有离微波炉5厘米处的1%。微波炉在正常使用过程中是不可能出现超标泄漏的,万一由于微波炉损坏而出现大量微波泄漏,最可能的后果之一是让你觉得皮肤发热。
微波炉如果使用不当,当然有可能造成伤害。用微波炉加热水,由于水是不流动的,可能温度已经超过了沸点也没有沸腾。但是这时水温已经很高了,如果去把水杯拿出来,带来的一点扰动就会导致水突然猛烈沸腾,把人烫伤。从饭店打包带回家的食物,人们习惯于直接在微波炉热了吃。实际上饭店使用的快餐盒通常是不能用微波加热的,否则塑料中的有害物质可能会泄漏到食物中,特别是食物中的脂肪会促进这个泄漏过程。不过,如果塑料盒标明了“微波炉适用”或“可微波”,那就表明它可以用微波炉加热。一种塑料盒如果是“微波炉适用”的,根据要求在上市之前应该做过实验,证明了在长期加热使用过程中,释放到食物中的物质的量极少,不足以对健康造成危害。这种塑料盒一般用聚丙烯(PP)制造。如果你不清楚你所用的塑料盒是否能用微波炉加热,最保险的做法是把食物转移到陶瓷、玻璃器皿加热,陶瓷、玻璃器皿也必须是标明“可微波”的,否则有可能发生破裂。 |
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