枸杞子泡水喝有哪些功效？

小洁 · 发表于 2014-6-21 14:44:27

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枸杞是很好的一种养生食材，枸杞是名贵的药材和滋补品，有明目养颜等明显功效。枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，还有很好的药用价值，对于缓解降血压，降血糖，血脂有很大好处，是天然的营养品。

　　很多人都喜欢用枸杞泡水喝，这是一种对健康，对养生都十分有利的习惯，但是一定要长期坚持。那么枸杞子泡水喝有哪些功效？枸杞子的好处是什么？

　　泡水喝枸杞子有哪些功效：

　　1、枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，保护正常肝细胞。对降血脂、血糖也有一定作用。

　　2、枸杞的嫩茎和叶可作蔬菜，而枸杞果实（枸杞子）、根皮（地骨皮）可以入药。尤其是枸杞果实营养丰富，枸杞子含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸。中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效。适用于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等常见症状。还具有降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效，对人体健康极其有益。

　　3、枸杞子除了入药，还有多种吃法。如用枸杞子泡茶，煎汤饮服，干嚼吃；枸杞子50g泡酒一周，每天早晚各饮用10ml；枸杞子配以相当的食物而制作的健身祛病菜肴等等。

　　4、枸杞子提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子生成，对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用。

残伤 · 发表于 2014-6-21 15:09:25

好久不见

yuansoul · 发表于 2014-6-21 18:16:47

残伤发表于 2014-6-21 15:09
好久不见

相见不如想念

清泉之恋 · 发表于 2014-6-21 18:54:39

我还放了桂圆喝呢

幻影 · 发表于 2014-6-21 19:17:23

这么厉害？

syhorchid · 发表于 2014-6-21 23:51:57

枸杞是个好东西

绵竹亭亭 · 发表于 2014-6-23 16:29:09

枸杞、桂圆、红枣一起泡水，有时候加菊花。

皇后 · 发表于 2014-6-23 21:04:56

我可以说超级缓慢吗

萍静 · 发表于 2015-6-14 12:05:24

枸杞很甜的吗？我在药店买了一些，拿些生吃，味道很甜！！

萍静 · 发表于 2015-6-14 12:07:29

原来地骨皮就是枸杞的根皮，以前学的时候没留意呢

心思草 · 发表于 2015-9-30 14:21:20

毛克仁 · 发表于 2015-9-30 14:25:36

坚持就是胜利！

chenlili1968 · 发表于 2015-9-30 14:26:21

非常同意你的观点

kawagebo · 发表于 2015-10-7 15:53:46

下载了，学习，谢谢。

lie841023 · 发表于 2015-11-9 10:01:01

谢谢分享，好内容

kehui8202 · 发表于 2015-11-9 10:03:15

谁知道有没有用呢，喝着呗

[临床药学] 枸杞子泡水喝有哪些功效？

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