适合女性滋阴补血的9个法宝 当归煮蛋治贫血

小洁

    适合女性滋阴补血的9个法宝。女性因为特殊的生理会比较容易出现血虚的情况，所以女性日常生活中要做好补血工作。通过食疗补血还是比较经典的方法，那么如何补？下面我们就来看看9种补血佳品：

　　当归

　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

　　龙眼干

　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

　　龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

　　阿胶

　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

　　黑豆

　　用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

　　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

　　黑芝麻

　　补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

　　黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

　　海参

　　滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

　　海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

　　龟甲

　　阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

　　枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

　　鳖甲

　　软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。

　　鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。

　　百合

　　养阴清心安神，治疗更年期综合征。

　　西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

一起看海

看看，回家露一手

yuansoul

1、必须是鸡蛋么？
2、鲜龙眼行不？
3、阿富汗的驴皮做的属于中药么？
4、猪腰。。。不是对男人有效么？
5、鸡。。。。分品种么？还蓝白还是海兰褐？
6、用鲜海参吧，水发的有甲醛。
7、其实不用枸杞，直接吃甲鱼就行。
8、增生多于双酚a有关
9、用雌激素吧

杨曙光

感谢分享

syhorchid

靠谱吗

lttz

谢谢分享

Anne

真的有用吗？我正好气血不足，可以补下了

紫苏叶

当归的味道我不太喜欢

静夜思雨

女性的福音了。

小洁

紫苏叶 发表于 2014-6-8 09:10
当归的味道我不太喜欢

当归的味道比较浓厚，但是对于补血活血作用不错，女人多吃点是好的

小洁

Anne 发表于 2014-6-8 09:08
真的有用吗？我正好气血不足，可以补下了

不防试下，妮妮

Anne

jiejieczwx 发表于 2014-6-8 11:56
不防试下，妮妮

嗯准备试试。

绵竹亭亭

非常好，学习。