健康运动

城南瓦飞

健康的运动可以促进血液循环、增强体质、加快新陈代谢。运动可以防止肥胖或有利于减肥，控制体重；体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险，使血液通畅；健康的体育运动可以带来好的心情。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，让人们感到开心、放松，进而增强自信心；运动可以使精力充沛，有助于体内将氧气和养分输送到各个组织，使心血管系统工作效率更高；运动可以改善睡眠。经常参加体育锻炼能够使人们入睡更快，睡眠质量更好。

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yangman5

今天天气就不错，但也得上班啊

爱吃锦鲤型

运动真的挺耗时的，打工人不配

峰行天下

想这个年代能玩起运动的职场打工人，都是有资本的，没点小资的根本没心思运动，都在拼命向钱看

★云翼☆

运动也要注意方式和方法，注意身体承受能力。例如我，跑完步膝盖痛了一天。

零点昌昌

996的人，入睡超快。哪还有精力做运动。。。

syhorchid

适度运动，有益健康

小金库

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