金牌大国遭遇全民健身尴尬：八成人不锻炼身体

毒手药王邓智先

金牌大国遭遇全民健身尴尬：八成人不锻炼身体


热爱观看足球比赛的中国人，为何不出去踢足球？

　　中国人正在遭遇"亚健康"的威胁。

　　卫生部长陈竺日前在"2012中国卫生论坛"上对外发布的《"健康中国2020"战略研究报告》指出，15年间，中国的患病人次数增加了20%，成年人中有八成人从不锻炼身体。

　　毫无疑问，中国是体育大国。在刚刚结束的伦敦奥运奖牌榜上，中国金牌数量高居第二。可是，中国并不是体育强国。我们热衷于观看体育比赛，但却不爱运动；我们注重保健养身，但却不重视锻炼。

　　对待体育纠结而矛盾的态度，带给我们尴尬的现实。

　　中国医师协会(2010)调查结果显示，城市白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近60%，真正意义上的"健康人"比例不到3%。

　　"奥运金牌大国"的光环让我们感受到的是尴尬？是焦虑？是骄傲？还是百感交集？

　　很多人都往往将矛头指向中国体育的全国体制问题，质问政府为何不将钱投给全民体育这刀刃上。虽然，我们早在2009年就有了《全民健身条例》，2010年又有了《公共文化体育设施条例》，这对全民健身的硬件配置，起到了法律保障作用，但从最近两年的建设来看，这法律保障又有"虚置"之嫌。

　　很多人也会指出客观的难题：公共健身设施不足、空气质量堪忧。

　　不论客观现实如何，我们也需要自我反省：生活好了，我们的体质却差了。现在的年轻人为何越来越"懒"？

　　现在开始警醒是"亡羊补牢"，为时还不晚。科学研究也告诉我们：50岁开始锻炼身体也不晚。

　　或许，我们不需要等到50岁再锻炼。为了健康，我们现在就动起来。

　　【中国新闻周刊网8月23日综合报道】随着中国经济的增长，中国已成为世界第二大经济体，中国人的生活物质条件也随之得到极大改善。但是，物质条件的改善并未使中国人的体质得到明显提升。

　　卫生部：八成成年人不锻炼 15年病患增20%

　　8月17上午，卫生部举办中国卫生论坛，会上发布的《“健康中国2020”战略研究报告》提出，15年来，我国患病人数增加了20%，疾病的经济负担沉重，增速甚至超过了GDP。

　　报告显示，我国的年患病人次数由1993年的43.6亿增加到2008年的52.5亿，15年间增加了20%。据第三次国际卫生服务调查等研究测算，2005年我国疾病总的经济负担为23968亿元，而当年的国内生产总值为183218亿元，疾病经济负担相当于GDP的13.1%。与1999年相比，2005年疾病经济负担增加了6.5倍，同期GDP则只增加了4.2倍。

　　2010年中国慢病监测显示，我国18岁以上居民83.8%从不参加锻炼，其中城市为73.2%，而且这一数字低于2002年的78.4%。仅有11.9%的居民经常锻炼，他们每周锻炼3次以上，每次至少10分钟。国人懒得运动，业余大部分时间都被用到了上网、看电视上。

　　教育部：中国大学生身体素质逐年下降

　　今年2月份，第九届大学生运动会新闻发布会传达了一份不容忽视的信息：调查显示，我国大学生的多项健康指标呈下降趋势。

　　教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰引述了教育部等部门自1985年以来第6次全国学生体质与健康调研结果。这项实施于2010年的调研发现，相较2005年，中小学生身体素质下滑趋势得到遏制，但大学生身体素质却“继续呈现缓慢下降”趋势，尽管下降幅度明显减小。

　　此项调研通过立定跳远、坐位体前屈、握力和跑步成绩等考察学生的爆发力、柔韧性、力量、耐力等身体素质指标，发现19至22岁年龄组的学生除柔韧素质指标外，爆发力、力量、耐力素质水平进一步下降。如与2005年相比，19至22岁城市男生、乡村男生立定跳远成绩分别平均下降1.29、0.23厘米，1000米跑成绩分别平均下降3.37、3.09秒；城市女生、乡村女生立定跳远成绩分别平均下降2.72、0.92厘米，800米跑成绩分别平均下降3.17、1.87秒。

　　王登峰说：“现在我们遇到了一个不容回避的现实。”他表示，如果普通大学生的体质没有明显提升，建设人力资源强国就无从谈起。

　　(综合《北京晚报》、《中国青年报》报道)

　　“不运动”已变成一项“流行病”。一份权威研究结果显示，全球有三分之一的成年人“懒得活动”，每年约有500万人因运动量不足而死亡，而这几乎和吸烟致死的人数相同。“不运动”不仅危及个人健康，身为父母的成年人不运动还将累及孩子。

　　全球：每年500万人因运动量不足而死

　　英国医学杂志《柳叶刀》18日发表两份报告，判断全球三分之一的成年人运动量不足，“坐沙发、看电视”类型的生活方式每年致死大约500万人。

　　报告中，研究人员把运动量不足称为“流行病”，认为“年龄15岁或以上人群中，每10人中大致有3人，合计大约15亿人，没有达到现有运动量建议标准”。而13至15岁青少年问题更大，每5人中有4人运动量不足。一定程度上，运动不足与吸烟和肥胖相当，是致命风险因素。

　　研究：父母不爱锻炼将累及孩子

　　父母是孩子最好的老师，在锻炼身体上也是如此。英国一项研究显示，如果父母不爱锻炼，那么孩子的身体素质更容易不达标。

　　英国埃塞克斯大学的研究人员最近在《体育活动和健康杂志》上报告说，他们对4000多名中小学生进行了调查，一方面通过体育测试判断他们身体素质是否达标，另一方面通过问卷调查的形式了解在这些孩子眼中他们父母的锻炼情况。

　　结果显示，这些孩子中有约四分之一身体素质不达标，并且孩子身体素质的好坏与他们所报告的父母的锻炼情况呈现相关性。那些几乎不锻炼的父母，他们的孩子身体素质不达标的概率要比其他人高50%。

　　进一步分析显示，与男孩相比，女孩受父母锻炼习惯的影响更大，同时，父亲的锻炼习惯对孩子的影响更大。

　　研究人员加文•桑德科克说，如果这种相关性是与基因有关，那么理论上母亲的影响应该更重要，因为许多决定身体素质的关键基因来自母亲，但分析显示父亲的影响更大，这说明是家庭环境的因素导致了这种相关性。

　　他说，如果父母希望孩子有个好身体，那么就应该以身作则自己也要多锻炼，让孩子们感觉到家庭中有一个良好的体育锻炼氛围。

　　(综合中国科技网、新华网、《南宁晚报》报道)

　　2012伦敦奥运会上，中国夺得38枚金牌，金牌数和奖牌总数都居世界第二位。毫无疑问，中国是个体育大国。但卫生部近日公布的研究报告却给“体育大国”的骄傲浇了盆冷水：报告称，中国有八成成年人没有运动习惯，15年来患病人数新增20%。中国人的健康意识、对体育的关注度和他们的生活习惯正上演着“南辕北辙”的矛盾。

　　悖论一：注重养生，却不重视运动

　　走在大街小巷，足浴、按摩等提供保健服务的店面星罗棋布；走进商场，各种宣称可以缓解疲劳、增强体质的保健品汹涌着映入眼帘；打开电视，养生节目、保健品广告此起彼伏……

　　当今社会，随着社会生活节奏的日益加速，人们的工作压力和思想压力不断加剧，健康成为更多人开始关注的问题。工作好、生活好、身体好是人们一直追求的梦想。亚健康现象是现如今存在最普遍的，也是困扰人们最大的问题，给人们生活工作带来诸多不便。

　　因此，养生保健成了人们缓解疲劳，减轻压力的最快捷的方式。

　　养生保健服务业作为一个朝阳产业，正处于快速发展的上升态势。据初步统计，目前全国养生保健企业至少在10万家以上，吸纳的就业人员1000多万，而且市场规模扩大的空间依然很大。从经营情况看，根据国家相关机构对102家养生保健行业和调查结果显示，从2003年到2007年养生保健行业整体经营状况良好，在营业额、利润和纳税上都有较大的增长。

　　中国保健食品市场在2009年就超过了日本，位居全球第二。该行业市场规模目前以每年13%的增速成长，预计2012年为200至220亿美元。

　　与保健品和保健养生服务业的火热景象相比，中国人八成成年人不运动的数据确实让人有点哭笑不得。

　　或许，这与现代人的爱走捷径的“小聪明”有关：凡事总是想寻找最便捷、最省力的方法。体育运动不但费力气，还需要毅力才能坚持，而通过保健来达到健康的目的，虽然存在一定风险，但它的过程不会让人感到“痛苦”。

　　悖论二：爱看体育比赛，不爱体育锻炼

　　虽然中国足球很臭，但这一点也不影响到中国人对“世界杯”的狂热，或许大家都两年前熬夜观看世界杯比赛的疯狂状态记忆犹新。

　　虽然中国人不爱运动，但一点也不减少他们对奥运会的热心度。国内权威收视率调查机构CSM媒介研究发布第29届奥运会开幕式国内收视数据成，揭示开幕式4个多小时内，全国共有8.42亿观众通过电视实时收看奥运会开幕式直播。

　　其实，中国人热爱体育的观念或许不假，但是，由于他们的生活方式更加偏向于“静态”，因此，体育运动在他们的观念里已经逐渐变成了一项“观赏性”的艺术活动和休闲项目，而不是可以用来换取健康的手段。

　　近日卫生部发布的《“健康中国2020”战略研究报告》也显示，我国18岁及以上居民平均每日有4.6小时用于阅读、看电视、使用电脑等静态行为，18至29岁静坐行为时间最长5.4小时，并随年龄增长呈现下降的趋势。

　　因此，热爱观看体育比赛的中国人，似乎就是那个号称喜欢龙的“叶公”。当真正的体育运动摆在眼前，需要坚持的时候，他们立马会吓得退缩。

　　难怪有人说，“奥运会就是一群最需要运动的人，看着一群最需要休息的人，在那里运动”。