盘点国医大师养生法之国医大师干祖望

凉风 · 发表于 2017-4-11 09:06:22

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国医大师干祖望

据了解，干祖望一生从未抽过烟，55岁开始戒酒，72岁时他生了一场霉菌性肺炎之后，

每年冬季进补30克高丽参，90岁后饮少量鹿茸酒，此外从不进补吃药。对于长寿的秘诀，

干老自始至终都强调三个字“仁者寿”。对于这三个字的解释，干老所说似乎很简单，

就是“不说假话，说真话，干实事。”除此之外，干老在80岁时就

总结了他的八字“养生经”——童心、猴行、龟欲、蚁食。

童心，就是要保持儿童一样的心态，无忧无虑，生机勃勃，对周围的事物保持一颗好奇心。

猴行，简而言之就是像猴子一样善于运动，喜欢运动。

龟欲，做人应该像乌龟那样，该缩头时缩头，不贪不争，安分守己，谨护自身。

蚁食，有两层意思：一是吃得少，二是吃得杂。这样不仅能够保护肠胃功能，还能吸收充足的营养。

myreebok · 发表于 2017-4-11 09:16:14

谢谢分享

凉风 · 发表于 2017-4-11 09:18:14

myreebok 发表于 2017-4-11 09:16
谢谢分享

谢谢回帖！！！

钱卒 · 发表于 2017-4-11 09:28:48

学习、体会、实践

凉风 · 发表于 2017-4-11 09:31:32

钱卒发表于 2017-4-11 09:28
学习、体会、实践

谢谢钱兄的鲜花！！

Sword · 发表于 2017-4-11 09:56:25

长寿的秘诀，除了自己别作死以外，那就是要享受现代医药科学的服务

否则他72岁就死了

凉风 · 发表于 2017-4-11 10:16:57

Sword 发表于 2017-4-11 09:56
长寿的秘诀，除了自己别作死以外，那就是要享受现代医药科学的服务

否则他72岁就死了

也得活动活动，完全靠现代医疗也不行，自己也得多注意饮食运动等，要进行综合！！！让你七十岁后瘫床上，活到一百又能怎样？

Sword · 发表于 2017-4-11 10:28:34

凉风发表于 2017-4-11 10:16
也得活动活动，完全靠现代医疗也不行，自己也得多注意饮食运动等，要进行综合！！！让你七十岁后瘫床上， ...

长寿的秘诀，除了自己别作死以外，那就是要享受现代医药科学的服务

否则他72岁就死了

不画重点不行了，“阅读并理解全文”真是互联网时代最难得的技能

凉风 · 发表于 2017-4-11 10:35:47

Sword 发表于 2017-4-11 10:28
长寿的秘诀，除了自己别作死以外，那就是要享受现代医药科学的服务

否则他72岁就死了

这就看你的自己别作死怎么理解的，一个是完全不爱惜自己身体，二者随意，该吃该喝，三者，注意饮食运动！

这样纠结下去就说不完了，难道咱俩继续刷下去，顺便刷刷发帖数？

北重楼 · 发表于 2017-4-11 12:44:52

童心、猴行、龟欲、蚁食。

xqliu · 发表于 2017-4-11 14:27:46

学习一下啦，谢谢提供分享。

蠡怡良 · 发表于 2017-10-15 11:09:53

要实践啊

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