闻青苹果减轻头痛！7大出人意料的止痛方法

好欢喜

   抱怨一声。英国研究发现，抱怨可以使人把手浸在冰冷刺骨的水中的时间增加35%。这可能是因为，发泄情绪会引起一系列的身体和激素反应，能增强人们对不适感的忍耐力。

　　翻看照片。在一些令人不舒服的医疗检查之前，翻看手机里亲人好友的照片，可以使检查更易被忍受。实验发现，女性观看伴侣的照片比看非亲近人的照片，更容易止疼。这是因为，亲近人的照片会刺激特定化学物质的释放，使大脑感受疼痛的区域关闭。

　　性幻想。美国约翰霍普金斯大学研究发现，那些想到性感事情的人，比一本正经的人更能忍受疼痛。威斯康星大学心理学教授哈米德表示，性幻想能使人的注意力从疼痛中转移出来，减轻焦虑，令人轻松。

　　慢慢呼吸。研究发现，女性的呼吸频率减慢一半后，不适感就会明显减轻。深呼吸能转移注意力，缓慢有节奏的呼吸有助于身体停止对疼痛做出“迎战或逃跑”的反应。　

     闻闻青苹果。芝加哥嗅觉与味觉治疗和研究基金会研究发现，偏头痛患者闻一下青苹果的气味，疼痛感会大大减轻。研究人员表示，这也许是因为注意力被分散，或者青苹果的气味本身能缓解头颈部肌肉的紧张程度，从而减轻头痛。

　　寻求朋友的宽慰。朋友的小小帮助，能使人更好地对付顽固性疼痛，如背痛。西班牙一项研究发现，从朋友或爱人那里得到的宽慰越多，人们会越积极地寻找新方法对抗疼痛。

　　欣赏画作。意大利巴里大学研究发现，欣赏自己喜爱画家的作品，疼痛感会减轻30%。

半夏·微凉

有机会可以试一试

syhorchid

不大靠谱

我爱二师姐

我是个耿直的人，我觉得第三种方法是极好的

njj1987

这个。。。。靠谱吗

好欢喜

njj1987 发表于 2015-2-13 13:09
这个。。。。靠谱吗

靠不靠谱,只能个人认为吧!

小洁

慢慢呼吸，转移注意力，应该会有一点效果

彩虹

用到的可以试试了

绵竹亭亭

还是要看是什么原因的头痛吧？如果是一时的疲劳引起的，可以把双手放进热水里泡一会儿，或是洗个热水头，有助脑部血液循环，还有喝少量咖啡也可以缓解。

AZER

有效吗？？？

hjt20021022

这个可以试试

xhf123456

不知道是否有效，需要时试一下。