别让情绪左右我们的健康

龙药师

　　经验告诉我们，人在25岁以后健康状况便开始走“下坡路”，不仅受生活环境和日常饮食的影响，还与生活中微小的情绪变化有关。
　　专家认为，微小的刺激也是对健康有害的，比如毫无节制的食用快餐，完全忽略身体的负荷等等。而可惜的是，大多数人根本不能严肃地对待自己内心的感受，直到他们不得不寻求专业的帮助。
　　举一个例子, 如果一个人由于堵车上班迟到，那么他也什么都改变不了。但既然我们什么都改变不了，那就只有接受现实，要不然还要付出‘双倍代价。也就就是说，这个人已经由于迟到在工作上有麻烦了，他还要浪费自己的神经。因此解决问题的方法就是换个视角看待事情。

彩虹

是啊，摆正心态，不让情绪左右我们的健康。

cph2345

摆正心态，学会淡定。

小荷

心态很重要。

北方的狼

心态这东西，大家都会说，但是做起来很难呀。