如果你有这几个习惯，那么你正在养成敏感肌

皮肤健康知识

现在敏感肌的人越来越多，很多人经过长时间的护理都没有改善，就认为敏感肌与遗传有关系，人力无法改变。但其实70%的敏感肌都是后天造成的，而不是所谓的遗传。以下六个坏习惯就是形成敏感肌的罪魁祸首。

第一、过分追求洁面乳的清洁力度

很多人喜欢清洁力强劲的洗面奶，但清洁力强的洁面乳，会洗去我们皮肤表层的皮脂膜，损伤我们的角质层。长时间使用带有刺激性过大的清洁成分的洗面奶，皮肤屏障功能会被破坏，进而导致炎症物质进入皮肤，造成皮肤瘙痒和皮肤屏障功能的进一步损坏，导致皮肤不能留住水分，变得干燥缺水，而皮肤的缺水又进一步引起皮肤炎症，进而造成敏感肌的形成。

对于如何正确的洗脸，我们要注意以下3点：

1、选用温和的洁面产品，尽量选择弱酸性的洁面

其实不管你选的是氨基酸还是皂基，重要的都是洗面奶的PH值，酸碱度最好在5.5到6.5之间，这样更温和也最适宜我们使用。

2、在洗脸的时候，要注意不要长期使用过热的水来清洁

过热的水更容易带走我们皮肤表面的油脂和水分，导致基底细胞缺水而干燥。当然也不能过冷，洗不干净油脂，用温水就行了。

第二、不要让皮肤处于干燥紧绷的状态

在我们选用乳霜类的产品时候，宁可油润一点，也不要刺痒紧绷。敏感肌大部分是干燥缺水型的，小部分是属于油性，混合型的，对于干燥的皮肤来说，发展成为敏感肌的可能性是最大的。

在寒冷的环境下，角质层越发的脆弱。干燥引起瘙痒，瘙痒引起抓挠，就容易破坏角质层，导致屏障功能受损。因而，保湿是护肤的第一需求。

但现实的情况是，保湿产品用了那么多，为什么皮肤就没有变得更水润一点呢？

那是因为你用的产品中，除了传统保湿成分外，还缺少脂类修复的成分及天然保湿因子，比如常见的脂质修复成分，神经酰胺，脂肪酸，胆固醇等。

特别是神经酰胺、脂肪酸和胆固醇，这三种成分是建立一道健康的皮肤屏障所必需的。

第三、要做足防晒

防晒霜是一年四季日常必备的产品，因为日光不仅仅会导致你变黑，晒伤、晒红，同时也会破坏皮肤的屏障。日晒会加重皮肤干燥，紫外线会破坏皮肤锁水的功能。所以一定要做好防晒工作，这对敏感肌尤其重要。

第四、过多的护肤步骤不仅花钱反而变成敏感肌

这个年代，化妆品品牌商恨不得一下子掏空你的腰包，会让你配套使用多种产品才有效。同时又开发出来各种新的产品类型。本来正常用量情况下没有问题的，但很多护肤品中都含有防腐剂，叠加使用会导致防腐剂用量过大，因而安全性问题也会出现问题。

所以精简护肤步骤是防止变成敏感肌的重要护肤原则哦。

第五、喜欢去尝试来历不明有潜在安全隐患的护肤品

一些护肤品偷偷添加了糖皮质激素，能够暂时起到收缩血管，控制炎症反应的作用。对敏感肌好像是非常的有效，有问题的肌肤在使用完还有激素产品以后，也会很快感觉皮肤变好了不少。但是，一旦停用激素类护肤品问题就会复发，出现血管扩张、皮疹、红肿。