夏天喝绿豆汤消暑养生 三类人不能多喝

Anne

导语：夏天喝绿豆汤消暑养生 但这三类人千万不能多喝。炎热的夏季来了，我们开始喝绿豆汤来解暑消暑。但是专家说，绿豆汤的确具有消暑的功效，但是并非所有的人都是适合喝的。有那么三类人是不能多喝绿豆汤的。

三类人忌喝绿豆汤

1、老人儿童以及体质虚弱的人

因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。

2、属于寒凉体质的人

例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太频密饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。

3、正在服用各类药物的人

绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会分解药效，影响治疗。能否吃绿豆要看患者所患疾病和正在服用中药的种类。如果患者是中暑、咽喉疼痛、咳嗽且咳吐黄痰、腮腺炎、口干、口苦、皮肤感染、泌尿系统感染、便秘等热症实症时，服用中药如黄连、黄芩、黄柏、大青叶、板蓝根、牛黄、金银花等清热类中药的同时服用绿豆汤（粥）或绿豆糕等，可起到相辅相成的作用，事半功倍；如果患者患有脾胃虚寒、身体阳虚，如慢性胃肠炎、肢体关节冷痛、麻木、活动不利、腹痛、腹泻、痛经等虚症寒症，服用人参、黄芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等温补类药物及桂枝、干姜、细辛等温经散寒类中药时，则应禁食绿豆，以防寒上加寒或减弱温补类中药的疗效。

支招：几种熬制绿豆汤的方法

方法一：将绿豆洗净，控干水分倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后改用中火，当水分要煮干时(注意防止粘锅)，加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，绿豆已酥烂，汤色碧绿。

方法二：将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮40分钟。

方法三：将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。3-4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。

方法四：将挑好的绿豆洗净晾干，在铁锅中干炒10分钟左右，然后再煮，绿豆很快就可煮烂。

方法五：将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟。待冷却后，将绿豆放入冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时，取出再煮，绿豆很快酥烂。

巴西木

沙发，谢谢楼主分享

莫颜雨

很少喝绿豆汤，属于寒凉体质的人。

毒手药王邓智先

得多喝绿豆汤，属于热体质的人。

中检所dzp

我就是寒凉体质的，一夏天都没机会喝

Anne

nmwang66 发表于 2012-7-17 20:49
沙发，谢谢楼主分享

谢谢支持！

Anne

莫颜雨 发表于 2012-7-17 21:02
很少喝绿豆汤，属于寒凉体质的人。

应该是热体质的人吧

拆辔飞根

大家有什么好看法，赶快说说

娟子66

支持第一种方法，容易操作。

岁寒三友

谢谢楼主分享，以后使用中真要注意

ashan

安妮的帖子告诉俺以后少喝绿豆汤 谢谢了

Anne

ashan 发表于 2012-8-12 08:43
安妮的帖子告诉俺以后少喝绿豆汤 谢谢了

那我就很有成就感了。呵呵，楼主头像太个性了！

ashan

Anne 发表于 2012-8-12 08:47
那我就很有成就感了。呵呵，楼主头像太个性了！

我感觉我三四十年以后的样子应该和这个头像差不多 就是性别改不了了 不过有时候我看这个头像都眼晕

Anne

ashan 发表于 2012-8-12 08:56
我感觉我三四十年以后的样子应该和这个头像差不多 就是性别改不了了 不过有时候我看这个头像都眼晕:dizzy ...

三四十年后什么样谁也不知道，还是现在的头像好看。

fylm123

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