当工作处于低潮时

巴西木 · 发表于 2012-8-30 18:22:47

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　　NLP导读：在这样竞争激烈的社会时，“工作低潮”或“工作倦怠”早不是新鲜事。就像五线谱上高高低低的音符，常常潜伏在你的工作情绪中，伺机而动。比方工作部门即将改组，你被不合理的工作量压得喘不过气来，办公室人际关系如箭在弦，或者升官不成加薪无份，都可能使你陷入一片“愁云惨雾”之中。

　　工作低潮时往往有以下状况：

　　连续好几天都无法顺利入眠，而早晨也时常在恐惧中惊醒，心中仿佛有块沉重的大石头压着。

　　时常对着天花板发呆，脑中一片空白，没有办法提起劲工作，而且觉得无所适从。

　　对目前的工作产生极大厌恶感，并对同事有不满情绪，有一种快被逼疯的感觉。

　　最近与人交谈总是心不在焉，跟不上谈论的话题，同时也对周围事物不感兴趣。

　　在此你可以尝试以下几种走出低潮的捷径：

　　1、寻找目标及意义一个寻不着目标的人，就像多头马车一样漫无目标，令人泄气。因此，你必须先弄清自己工作的意义。一旦确定了，强烈的工作动机就会启动你的生命活力。所以，不妨试将自己的工作目标写在纸上，不论是为了追求自我价值，还是要拥有一个温暖的家，都能鼓励你逐步前行。

　　2、营造工作的气氛要换来积极奋发的工作心情，最重要的条件之一，就是营造一种“工作真好”的气氛。许多专家均认为，效率高的工作场所，每个小时至少都会传出10分钟的笑声。因此，不妨尝试在工作的地方制造乐趣，即使是个小玩笑，也有益健康呢！

　　3、别忘记发泄情绪不妨在笔记簿中记下几个公司附近可以发泄情绪、振作精神的地方，如小公园、书店、咖啡厅、保龄球场等。当然，在双休日，你还可以约上三五知己去郊游，去泡温泉，去钓鱼、划艇等，也许会使你的情绪有所放松。

　　4、改变四周的摆设有些时候，杂乱无章的工作环境也令工作效率低落；所以，不妨将自己的工作空间，设计成可以配合做事习惯的模样。除了让每份文件都有可以归类的地方外，亦可利用一些颜色鲜艳的小海报、有趣的摆设或茂盛的绿色盆栽，振奋工作心情。

　　5、开辟学习的管道社会变化快速，科技日新月异，每个人都必须终身学习，才能调整工作上所遇到的困难。因此最好的是在工作之外，拨出一些时间培养其他方面的兴趣，例如阅读、画画或学习陶艺等。这不仅能使心灵与精神有所寄托，更让你拥有另一个成长的空间。

　　要相信生命是有潜能的。工作应该让每个人在心灵、个人认同以及财物上皆有所增长，否则，我们不就在这上面浪费了太多生命吗？

豚鼠 · 发表于 2012-8-30 18:30:58

工作应该让每个人在心灵、个人认同以及财物上皆有所增长

说的好

machupicchu · 发表于 2012-8-30 19:25:08

每个小时至少都会传出10分钟的笑声
有些领导不喜欢。

289623224 · 发表于 2012-8-30 19:53:25

看看大家评论，学习学习。

yongge · 发表于 2012-8-30 20:12:25

谢谢分享

wufeng2011 · 发表于 2012-8-31 11:12:12

转移注意力！调整好心态！

zustjojo · 发表于 2012-9-4 14:41:41

本人貌似正处于低潮期，还没调整过来办事效率极其低下。。。

helen · 发表于 2012-9-5 13:14:04

心态很重要，想明白就好了！

豚鼠 · 发表于 2012-9-16 19:36:03

无法判断我现在是不是出于低潮

钮晨晨 · 发表于 2012-9-17 07:27:22

本人的低潮在重新找到了兴趣点后终结啦！

断桥残雪 · 发表于 2012-9-17 07:33:33

愉快的工作。。。

静夜思雨 · 发表于 2012-9-17 08:17:28

当工作处于低潮的时候，有人开解要好得多，走出来也快

yscaiyl · 发表于 2012-9-17 10:00:52

工作持续一直低潮，很多东西不是开解或想得开就行的！

静夜思雨 · 发表于 2012-9-17 10:47:48

静夜思雨发表于 2012-9-17 08:17
当工作处于低潮的时候，有人开解要好得多，走出来也快

又是机械回贴了。

wadyc · 发表于 2012-9-17 11:11:11

愉快的工作。。。

helen · 发表于 2012-9-17 11:49:38

低潮了很久，郁闷了很久，抱怨了很久，心态调整了很久，一切还在原点。

pyhym · 发表于 2012-9-17 11:58:38

每个小时至少都会传出,有些领导不喜欢。

pyhym · 发表于 2012-9-17 11:59:55

wotaiqiongle

ccaoer · 发表于 2012-9-17 12:03:52

只要家庭好，全家身体好，其他什么都是浮云，看淡点就可以了

jigulang · 发表于 2012-9-17 15:09:45

我想转行，但对于30岁，再转行，意味着什么？

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