【浙江江南征文】-安神中药酸枣仁

生活不止眼前

浙江江南征文-安神中药酸枣仁

    睡眠对于每个人来说都是比不可少的，也是人的一种深度的休息，睡眠一方面避免了人体因过度消耗而功能衰竭，另一方面使疲劳的神经细胞恢复正常，人在睡眠时，机体的新陈代谢降低，有利于精力的恢复和体能的储备。

    今天介绍的这味中药是酸枣仁，由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集种子，晒干而成。生于向阳山坡、路旁，主要产于河南、河北、陕西、辽宁、山西、山东、云南等地。去除果肉及硬核，可生用或微炒，（想想嘴里都流酸水）酸枣仁的主要成分是酸枣仁皂苷（jujuboside）、白桦脂酸、桦木素等，含油脂约32%。《神农本草经》中记载：“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。”明代李时珍《本草纲目》中记载，枣仁“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也。酸枣仁的主要功效是：养肝、宁心、安神、敛汗。

    目前酸枣仁有许多中剂型，更加方便服用，有酸枣仁软胶囊、酸枣仁膏、酸枣仁茶汤，酸枣仁粉。酸枣仁常与灵芝配伍起效，具有安神助眠等作用，可治疗严重性失眠。

家中老人如有入睡难、易惊醒；习惯性睡不着觉；睡眠质量下降；多梦睡觉浅；精神压力大；情绪紧张等，被这些现象所困扰时，建议服用酸枣仁，于睡前1小时服用，效果较好。连续服用7天，睡眠效果可改善。

    酸枣仁也是近些年才被人们所熟知的，主要是由于人们工作压力的增大，生活节奏加快，各方面的压力导致精神紧张、失眠，越来越多的人开始服用酸枣仁，需求量也是逐年增加，价格也越来越高，不少企业看到酸枣仁的市场需求开始推出酸枣仁的保健品、食品等，酸枣仁系列产品也间接为我们的生活提供了保障。

雀斑少年

市场上酸枣仁油软胶囊的价格是真高啊？老百姓吃不起

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