吃冷饮过多竞致脱发？试试4款止脱食疗方

毒手药王邓智先

吃冷饮过多竞致脱发？试试4款止脱食疗方
2016-07-22 09:11 人民网
　　经常染发会导致脱发，染发其实就是将染色剂强行嵌入头发内部，染色剂容易脱落，脱落后，头发上就形成了一个个残留的空洞。头发上有了空洞，自然不结实，一拉就断。

　　导致脱发有哪些原因？

　　1、热辐射过强

　　夏季，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强刺激，造成头发的损伤脱落，所以应像保护皮肤那样保护头发，避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

　　2、营养摄入减少

　　蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，但由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。因此，夏天应注意摄取蛋白质，多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。

　　3、吃冷饮过多

　　研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。

　　下面五种粥就可以起到防脱的作用

　　1、黑芝麻粳米粥

　　黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。

　　2、蒲公英黑豆糖

　　将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。适用于脂溢性脱发。

　　3、枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。

　　4、何首乌粥

　　何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤适用于脱发久治不愈。

　　5、菟丝子茯苓粥

　　中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐。每日1~2次，可连服10~15日。此粥滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

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　　糖友越吃越少当心营养不良 少脂少糖更健康有些糖友自从患了糖尿病之后，非常注意饮食，甚至从来不吃甜食、不吃含糖的菜，不喝任何饮料，在别人眼里看来，这种做法简直对自己有点过于苛刻。一般情况下，专业人士会建议糖尿病患者尽量少吃含糖食物，但很多患者就会错误地理解为，有甜味就是含糖。下面我们就来说说糖尿病饮食：

小洁

现在一洗头,头发掉得厉害,难道是因为吃了太多冷饮的原因?

月奴

冷饮过多致脱发——原来如此啊！

杨曙光

小洁 发表于 2016-7-23 11:25
现在一洗头,头发掉得厉害,难道是因为吃了太多冷饮的原因?

掉头发不一定是吃冷饮的原因哦，我不喝冷饮还是掉头发厉害

馨雒

也有遗传影响吧？

kkkkkking

哈哈，见识了楼上几位的小秘密。

小洁

曙光在前头 发表于 2016-7-23 14:55
掉头发不一定是吃冷饮的原因哦，我不喝冷饮还是掉头发厉害

不过今年冷饮吃少很多，每次洗头，头发都掉了一地，本来头发就不多了

scslk0045

照方试一下，看看效果，谢谢了！

北重楼

黑芝麻粳米粥不错，对身体好

北重楼

小洁 发表于 2016-7-23 22:57
不过今年冷饮吃少很多，每次洗头，头发都掉了一地，本来头发就不多了

吃点何首乌吧

尼采

曙光在前头 发表于 2016-7-23 14:55
掉头发不一定是吃冷饮的原因哦，我不喝冷饮还是掉头发厉害

当版主的太辛苦了，每天老对着电脑

ma11rtin

头发越来越少了

小金库

先看看资料，感谢