93岁黑发奶奶的养生秘诀（上）

杨曙光

93岁黑发奶奶的养生秘诀（上）

2013年08月28日

“这张照片是我到美国看儿子时拍的。”眼前这位兴致勃勃地向记者展示照片的老人，就是照片中的主角——93岁高龄的曾世馨老人。             生于1920年的曾世馨老人，自1956年开始服用阿胶，至今已愈半个世纪。近60年不曾改变的习惯，滋养她身强体健，黑发披肩。每次去照相馆，工作人员都会关注她的头发。93岁的老人能拥有这样乌黑的秀发确实让人惊奇。然而，对这位老人来说，让人感慨的还不仅仅是这些。             10多年前，老伴去世后，已经80多岁的老人就独自生活，所有家务活都是她一个人做，完全不需要别人照顾。曾世馨这样的状态，让身边的邻居朋友都羡慕不已。她自己也非常满意：“我是吃得、走得、累得、睡得。年轻的时候还经常感觉疲倦，现在就没这个感觉，一天到晚不管怎么忙，怎么累，精力都充沛。”             曾世馨老人退休前是中科院武汉分院图书馆的翻译，精通英语和德语。她说，那时工作很忙，又要照顾孩子，很辛苦。“妈妈对我讲，生了小孩就要补一补，最好就是吃阿胶。”在生了第三个儿子后，因为产后虚弱怕冷，曾世馨去看中医，大夫的说法竟和妈妈说的一样，从此，她再也没有离开过阿胶。             人是血肉之躯，血对全身各脏腑起着濡养作用，气血充盈人才会健康，这对女性来说尤为重要。“女人以血为本，以血为用”，我国著名中医妇科专家、中国中医药学会妇科专业委员会主任委员、北京中医药大学东直门医院首席专家肖承悰教授解释，女性的经期、孕期、产期，还有哺乳期等都会耗费很多血，如果调养不好的话，就会出现血虚。气血无力濡养周身，人就会出现脸色苍白，虚弱怕冷等症状。阿胶可以呵护女人一生。             阿胶最早记载于《神农本草经》，称其“久服轻身益气”。阿胶又被中医大家视为“血肉有情之品”，曾世馨几十年服用阿胶，血补上去了，自然脸色红润，精气神十足。             中医认为，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄，所以气血旺了，身体各个器官功能都会有所改善。

紫苏叶

女生吃阿胶好，补